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3月レッスンスケジュール

3月のレッスンは3/4(日)、3/18(日)の2日間で行います(^^)

少しずつ暖かい季節いなってきましたね!身体も動きやすくなってくる季節です♪

3月は年度末や季節の変わり目で環境や体調の変化もありますが、まずはヨガで“呼吸”を整え心身ともにリフレッシュしましょう!普段あまり意識しない呼吸に目を向けポーズをとることで、徐々に深い呼吸ができ、自律神経を整えることが出来ます。

初心者の方でも始めやすいヨガの内容になっています!

男女問わずたくさんのご参加お待ちしています(^^)/

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